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Yoga du rire

« Le bon moment pour rire : chaque fois que l’on peut » (Linda Ellerbee)

Pour pratiquer le yoga du rire entre amis :

1°) Formez un cercle en respectant une distance égale entre chacun.

2°) Inspirez profondément.

3°) Expirez en articulant des ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah !

4°) Répétez l’opération plusieurs fois et laissez-vous porter !

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